每一個嘗試拖延的人，都會宣稱自己患上這種病。
如果你沒患上，只是代表你還沒有而已。
但事實(shí)上，這樣的病癥是有原因也可以避免的。
在《如何讓馬飛起來》一書里，有一段針對這創(chuàng)作的障礙做解釋，我就此并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)來做為這病癥做解析。
癥狀：大多數(shù)創(chuàng)作者都會宣稱自己現(xiàn)在什么靈感都沒有，不知道要寫什么，或是寫一段字就寫不下去，并覺得煩燥。
即使他們不斷的轉(zhuǎn)換空間，放松心情甚至出國旅游，但是只要一回來桌前，就會是依然空白，心情焦慮，而他們在放松期間則是完全不想要想起那一個該死的工作。
病情：對當(dāng)下的作品不滿意，卻也不知道怎么下筆，總覺得以前寫的作品更好，或覺得自己應(yīng)該可以寫出更好的作品，對這作品怎么看怎么討厭，很想要全盤重來，或甚至不要寫這作品，但礙于工作或截稿期逼近，只能一字一字刻下，有如刻在自己骨上，每一次都是煎熬難耐。
病因：大多數(shù)這類型狀況，出現(xiàn)在前一次作品大受好評之后的續(xù)作，不論是過往曾經(jīng)受過高度的評價，又或是人們對你這一次的作品期待萬分。這時候許多創(chuàng)作者會產(chǎn)生一種：我一定要寫出比上次更好的作品，或是，我不能讓別人失望。
這種心情會導(dǎo)致你創(chuàng)作的束縛，綁住你思緒的發(fā)展，讓你寫任何字都會覺得：好像可以更好一點(diǎn)。
在初學(xué)者的創(chuàng)作里，沒有出現(xiàn)過這樣的病癥，因?yàn)闆]有人知道他們在創(chuàng)作什么，也沒有人期待過他們，他們不需要在意別人的意見，因?yàn)樗麄儚膩頉]有作品的面市，甚至是他們曾經(jīng)的創(chuàng)作都沒有被認(rèn)可過，因此他們不會覺得以前的做法很好，只會不斷的嘗試新的做法。
有許多偉大的創(chuàng)作者都在先進(jìn)部驚市作品之后，就開始會被人認(rèn)為是下滑了，即使后續(xù)作品還是很棒，但是許多人還是會認(rèn)為過往那個是最經(jīng)典的。
而讓創(chuàng)作者這最惡夢的留言，大概就是：「你退步了」，「你以前寫的比較好」，「你沒有之前的水準(zhǔn)」，「這次作品好讓人失望，還是以前那部好?！?
再來就是得獎，如果創(chuàng)作者曾得到領(lǐng)域中的大獎，那他會有一陣子的障礙癥狀出現(xiàn)，因?yàn)槟且魂囎铀械慕裹c(diǎn)都在他身上，這癥狀每個人不一定，視個人調(diào)整與心境上的成長。
也有人一輩子就此沉淪，消失在創(chuàng)作之中。
治療：由病因我們可以推導(dǎo)出兩個方向。
1.創(chuàng)作者過度在意外界的評價，容易會出現(xiàn)寫作障礙。
2.創(chuàng)作者如果是受托而寫，也容易出現(xiàn)障礙，而且通常水準(zhǔn)不如自由發(fā)揮。
這因此也可以解釋，為什么許多很厲害的創(chuàng)作者，在受業(yè)界邀請創(chuàng)作時，作品遠(yuǎn)不如他本身的自由創(chuàng)作。
并且可以反過來解釋為什么許多創(chuàng)作者會輕視別人的作品，源自于他們在觀看別人的作品時，是以自身的水準(zhǔn)在看待。
但卻無法了解別人創(chuàng)作當(dāng)下的限制與困境，而輕視者拿出來展示的作品，是處在自由環(huán)境下的創(chuàng)造。
就有如一個健康之人嘲笑有病之人，你為什么跑這么慢？
而這病就是來自于外界給予的目光。
要治療這病，有三個方向可以著手。
一：關(guān)閉外界的干擾。
這種關(guān)閉不是指環(huán)境上的關(guān)閉，而是從內(nèi)心上的關(guān)閉，不去注視那些市場動態(tài)，不去在意那些批評者的留言，不去觀賞過去人們對你的贊嘆。
只純粹進(jìn)入自己的創(chuàng)作世界。
這是最簡單根本的做法，過份被注視永遠(yuǎn)不會是一個創(chuàng)作者的養(yǎng)份，你越不想讓期待你的人失望，越容易因此而失敗。
運(yùn)動員出國比賽時都背負(fù)了整個國家的期待，但是當(dāng)他們上場比賽時，只能想著自己。否則他們就會出錯。
不去思考別人的期待，只純粹在自己的創(chuàng)作世界中前進(jìn)，你的累積會讓你一步步往前，你是一定能寫出更好的作品，因?yàn)槟阒匦录橙×诉^往的養(yǎng)份，而不是讓那些養(yǎng)份去喂養(yǎng)別人的期待。
有許多能夠持續(xù)創(chuàng)作出很好作品的創(chuàng)作者，他們?yōu)槭裁磿@得孤冷高傲，就是因?yàn)樗麄儾辉僦匾晞e人的言語，只專注于自己的世界里。
這不代表他們不友善，只是他們不在意你他們創(chuàng)作的指指點(diǎn)點(diǎn)而已。
二：不要受托創(chuàng)作，或期待受托創(chuàng)作的作品。
在《如何讓馬飛起來》一書里有提到一個關(guān)于獎賞與選擇的實(shí)驗(yàn)。
創(chuàng)作者表現(xiàn)較好的時候，是在有選擇的情況下，而有無獎賞差別并不大。
我們自己創(chuàng)作時表現(xiàn)都不錯，但要是受托創(chuàng)作，必然會有些受限。
不要相信那些說：「您就自由發(fā)揮就好?！沟娜恕?
實(shí)際上他們這樣說時給了你更多的期待與限制，這會讓你表現(xiàn)的更差，而他們在事后也會對你的作品提出更多意見。
所以如果你想創(chuàng)作的更好一點(diǎn)，就不要期待受托創(chuàng)作時可以做出來。
受托創(chuàng)作頂多是做為賺錢討生活的方式而已。但工作就是容易生病，寫作障礙就是這么來的。
一個很好的對比，就是當(dāng)你寫自己的生活，寫自己的作品時，總會覺得文思泉涌。但是當(dāng)要寫客戶的東西時，馬上就一個字都寫不出來了。
受托創(chuàng)作頂多能做出佳作，而那些得獎的作品也僅是這些佳作中較先進(jìn)的那個。
但是絕不會是你最棒的作品，也不會是大家會最喜歡的作品。
這也是為什么暢銷與得獎總是那么不相干。
三：大量的創(chuàng)作，非常大量。
要突破瓶頸的方式就是用數(shù)量擠破它。
對于生病的人來說，較好的方式不是躺在那邊等病好，而是多吃點(diǎn)，多動點(diǎn)（當(dāng)然不是指所有的?。┎⑶易屔眢w保持在活動的情況下，狀況會好上許多。
讓你的大腦保持著運(yùn)轉(zhuǎn)，快速的運(yùn)轉(zhuǎn)，不斷的擠不斷的寫，寫完的東西不要刪除，寫不下的話就丟到一旁，然后開始寫另外一篇。
這是另一種關(guān)閉外界的方式：「當(dāng)你大腦不斷在思考的時候，就沒空去在乎那些聲音了?！?
你可以持續(xù)寫上六小時，一天，三天，一星期，在截稿期來之前，寫個數(shù)十或數(shù)百份，直到你腦袋累到不行，然后就去洗個澡，好好睡一覺。
起來開始翻之前寫的那些東西。
這些大量輸出的東西，就會全部成為你的素材，從中找出較好的幾份，再修改一下就可以了。
這種方式是強(qiáng)迫治療，對于一般生病可能有點(diǎn)危險，但對于寫作障礙來說，卻總是有效的。
這個病對于每個創(chuàng)作者來說都是惡夢，如同感冒一樣，有生過病才代表有抵抗力，而且你必須清楚的認(rèn)識這病是什么，你才能夠避免下次再得。
回歸到創(chuàng)作的最根本，我們都是為自己創(chuàng)作，不是在為別人與這世界。
我們當(dāng)然都希望別人認(rèn)可我們的創(chuàng)作作品，但我們不是為了獲得認(rèn)可才開始創(chuàng)作的。
創(chuàng)作是探索自己與世界的過程。
而不僅是認(rèn)可的依據(jù)。
即使這世界很可能永遠(yuǎn)都無法認(rèn)可你的創(chuàng)作，或無法再次認(rèn)可你能夠超越自己。
我們也不會放棄創(chuàng)作。
我們生病之后，依然會勇往直前。
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